近年来，早产儿存活率提高，但是罹患率并没有同步下降，在此呼吁预防早产要从怀孕前就开始预防以便减少早产的机率。

早产的定义

早产是指怀孕满20周，但未满37周时就生产。一般早产儿出生时的怀孕周数越大存活率越高。早产儿出生时的怀孕周数如果在28周以前，体重1kg以下就很危险且有较多的并发症。

根据权威数据统计，极轻体重早产儿死因前三位分别是呼吸衰竭、肺出血及败血症，不过早产儿存活率从75%上升到87%。除了死亡对早产儿的威胁外，其他伴随而来的各种早产的并发症如脑神经系统、眼部的视网膜、肺部呼吸及肠胃道吸收等疾病，常使得整个家庭疲于奔命穷于应付，造成家庭成员身心及社会经济上的一项沉重负担。所以认识并了解早产及建立正确观念，才能避免早产的发生。

如何避免早产？

在尚未怀孕前，许多行为模式与生活方式都是可能引起早产的因素，如：

1.抽烟、酗酒、使用成瘾性药物。

2.个人卫生习惯不佳，造成泌尿道或生殖系统经常发生感染。

3.工作负荷及压力过大。

4.营养不良，体重低于45kg。

5.怀孕年龄小于18岁或大于40岁。

6.两胎怀孕间隔小于一年。

7.曾接受过人工流产或子宫颈锥状手术者。

9.曾有早产经验者。

这些生活与行为的因素，大多可以在怀孕前就尽量予以改善或避免，进而预防并降低早产的发生。

8种征兆可观察

准妈妈应提早认知本身是否存在危险因素，并加以避免或积极治疗，将早产的发生率减至最低。但是值得注意的是：有一半的早产并不发生于高危险群，那么准妈妈们如何来避免早产的发生呢？除了定期产检外，平时应观察自己是否有早产征兆或早发性子宫收缩的情形，例如：

1.早产阵痛：规则或一阵阵的肚子变硬，每小时有5～6次以上，即每10分钟有1次以上的子宫收缩。如不及时就医，子宫颈将会变薄、扩张而导致早产分娩。

2.如月经来时的腹痛及肿胀

3.持续背酸痛或腰酸感。

4.阴道分泌物增加或夹杂红色血丝。

5.腹部有下坠感或阴道有压迫感。

6.持续不断的腹泻及肠绞痛。

7.阴道流出清澈透明的水漾液体。

8.胎动次数较平常减少一半以上。

自我观察宫缩重点

准妈妈可以每天固定2～3次将手放在肚子上，看看肚子是否有收缩变硬并记录每小时收缩变硬次数与间隔时间。准妈妈应尽量避免久站、上夜班、过度疲累、情绪紧张及过大的压力，这些都是刺激子宫收缩的因素。如果有子宫收缩现象，不要太紧张，放松心情且卧床休息，大部分的宫缩状况都能获得改善。

10大危险因子

怀孕时，容易引起早产的危险因子如下：

1.多胞胎妊娠。

2.羊水过多或过少。

3.子宫颈闭锁不全。

4.怀孕中曾接受腹部手术。

5.怀孕12周后的阴道出血：前置胎盘、胎盘早期剥离。

6.高血压：妊娠毒血症。

7.子宫结构异常：双子宫以及双角子宫。

8.早期破水。

9.急性疾病感染及发烧。

10.胎儿有先天疾病或受感染。

宝宝还没安全地来到世界上，和我们打招呼之前，想必各位妈妈都是很小心也很担心吧。快来留言和我们分享你的孕期心情、趣事、感想吧~

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