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坐月子能玩手机吗？

坐月子本身是件很枯燥无聊的事，很多妈妈都会通过玩手机的方式来找点乐趣，消磨时间。但是家里的老人会说月子里不可以玩手机！这让许多新妈妈陷入了苦恼之中，那么坐月子期间到底能不能玩手机呢？大家不要太担心，坐月子时可以适当的玩手机。但是应该注意休息，不要玩太长时间。

坐月子期间打电话也是可以的，手机辐射是很小的。但是要注意手机在接听和挂断的瞬间会产生很强的辐射，所以在接听和挂断电话之前要远离头部，比如伸直手臂就可以了。还有不要在信号低的地方打电话，信号如果少一格辐射会强数十倍甚者数百倍，所以一定要满格的时候打电话，手机充电过程中也不要玩，辐射会比较强，所以坐月子时手机只要注意控制时间，注意使用方法，手机还是可以使用的。

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坐月子玩手机的好处

1、可以发朋友圈和微博跟朋友们分享自己与宝宝的生活，看到朋友们的祝福有助于产妇愉悦心情。

2、可以随时与朋友联系，坐月子期间也不会与朋友疏远。

3、坐月子期间可以用手机听音乐，看书看报，远离产后抑郁。

4、坐月子期间还可以用手机消费购物，代扣各种费用，验证身份，连去银行都免了。

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坐月子长时间玩手机的危害

1、产妇经常躺着玩手机会对颈椎造成伤害，对眼睛也十分不利。所以最好玩30分钟就休息一下。

2、长时间玩手机会耗精力，产妇坐月子期间身体虚弱，需要好好休息，恢复身体。

3、产妇会变得对手机依赖不能离开。

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坐月子玩手机的注意事项

1、月子期间使用眼睛除了要注意不要疲劳外还应该要注意用眼卫生，如不要用脏手揉眼，不要与家人合用洗漱用品。

2、而坐月子期间，产妇每次使用手机最好不要超过30分钟。每次使用完手机后休息半小时，长时间使用手机会对眼睛有影响。

3、长时间的用眼过度会造成眼睛视网膜疲劳，视力就会下降，而且如果总是一个姿势看手机，也容易引起腰酸背痛，可能会阻碍产妇的身体恢复。

4、产妇不要在信号微弱的地方接打电话，也不要在充电、打雷时打电话，晚上睡觉时最好把手机搁远一些，或直接关机，能避免辐射的侵害。

5、补充合理营养 多吃富含维生素A的食品，如胡萝卜、瘦肉、扁豆、绿叶蔬菜，可防止角膜干燥、退化和增强眼睛在无光中看物体的能力。另外，还要少吃一些对眼睛不利的食物，如辛热食物，葱、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等要尽量少吃。　

6、每天控制好时间，每次使用不要超过30分钟，然后尽量不要连接wifi，因为连接wifi,手机辐射会比较大，手机尽量离肚子远点。

总而言之，妈妈在产后，身体都很虚弱，身体的免疫力下降，还是以静养休息为主，尽量少用电子产品哦！

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